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云南协和医院口腔黏膜科——梁树栋说口腔溃疡吃什么水果最有效?

修改 删除 刷新 置顶时间:2018-2-11 浏览:27 次 该用户发帖记录
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云南协和医院口腔黏膜科  我们生活中相信每个人都有遇到过口腔溃疡的问题。很多人都是因为上火所引起的。患有口腔溃疡的时候除了用药物的方法来治疗,我们也可以多吃一点水果,来降火、补充维生素。也能达到治疗的效果。那么口腔溃疡吃什么水果最有效?口腔溃疡有哪些注意事项?引起口腔溃疡的原因有哪些?相信看完本文你会有所了解。

  口腔溃疡吃什么水果有效——昆明云南协和医院口腔黏膜

  西瓜是非常有营养的水果,它富含了丰富的维生素成分。少量的吃对于口腔溃疡有很好的效果,但是不能吃多,吃多反而会加重口腔溃疡的症状。

  苹果,苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。

  梨子,梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果,因此,这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案

  桃子,桃子富含维生素B等多种维生素,并且还能延缓衰老,是一种不可多得的水果。不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用,不过从肠胃角度来说,还是不利于多吃。

  柿子,柿子也是能够有着很好治疗口腔溃疡的效果。柿子中的维生素含量非常的丰富,对于口腔溃疡的治疗有很好的辅助效果,而且经常吃柿子能够很好的预防口腔溃疡的产生。

  杏,杏是一种对人体有多种有益的水果。

  口腔溃疡注意事项 云南协和医院口腔黏膜

  1、饮食尽量清淡

  多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘。“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物,如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外,具有温热性质的食物,包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等,以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果,过多食用也会上火。需要强调的是,喝烈酒也会“火上浇油”。

  2、避免损伤口腔黏膜

  牙齿不规整或者是有带假牙的人。因为磨岔口摩擦了口腔的粘膜,就很容易经常出现口腔溃疡的问题。所以需要纠正咬唇、咬脸颊、咬舌头等不良习惯。拔出掉残牙,或者是改装适合的假牙。

  3、保证睡眠

  保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。

  4、保持心情舒畅、乐观开朗

  中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。

  5、注意口腔卫生

  很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

  昆明云南协和医院口腔黏膜专业

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  健康热线:0871-6351¥1385 或者云南【昆明】协和医院口腔黏膜科公众号 ynxhyykqnmguank

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